Tag Archives: الشمندر

فوائد واضرار الشمندر

فوائد واضرار الشمندر
فوائد واضرار الشمندر فوائد واضرار الشمندر ، يضم الشمندر الكثير من المواد الغذائية. كالفيتاميتات الخمسة الأساسية، الكالسيوم، الحديد، البوتاسيوم والبروتين. لكن له أيضاً بعض التأثيرات الجانبية الفعالة. ـ فوائد الشمندر 1. يحارب السرطان يحتوي الشمندر على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات. والتي وجدت الدراسات أنه يمكن أن تقلل خطر التعرض لبعض أنواع السرطان. ويأتي لون الشمندر الأحمر من البيتاسيانين ... تفاصيل أكثر

كيكة الشمندر بالشوكولاته

كيكة الشمندر بالشوكولاته
كيكة الشمندر بالشوكولاته ، لمن لم يتذوق مهروس الشمندر، جربي تحضير هذه الكيكة الرائعة الرطبة، مع إضافة مميزة من دقيق الحنطة الكاملة، والتي تلعب دورا في منح هذه الحلوى قوامها الممتلئ، وطعمها معتدل الحلاوة. المقادير ـ 4 حبة من الشمندر متوسطة، مقشرك، مقلّمة، ومقسمة لقطع 5 سم ـ ربع كوب من زيت العصفر ـ 1 كوب ... تفاصيل أكثر