Category Archives: شات حيروني الكتابي

علاج الام الظهر عند الحامل

علاج الام الظهر عند الحامل
الام الظهر عند الحامل يعتبر من مشاكل الحمل الشائعة ، حيث ان ما بين 50 و 70 % من النساء الحوامل تعانين من الام الظهر في مرحلة ما خلال فترة الحمل ، و الام الظهر عند الحامل امر شائع ولكنه ليس علامة على اي شيء مثير للقلق ، وهناك عدد لا يحصى من العلاجات لـ ... تفاصيل أكثر

علاج غثيان الحمل

علاج غثيان الحمل
يمكن لبعض الاستراتيجيات البسيطة تخفيف اعراض غثيان الحمل ، والذي يعتبر من اعراض الحمل الشائعة (وخاصة في الاشهر الثلاثة الاولى) ، وسوف نتحدث فى هذا المقال عن بعض الطرق الطبيعية المستخدمة فى علاج غثيان الحمل .     طرق طبيعية لعلاج غثيان الحمل : فيما يلى بعض الطرق الطبيعية المستخدمة فى علاج غثيان الحمل :   1- من طرق علاج غثيان ... تفاصيل أكثر

افضل طريقة لانقاص الوزن

افضل طريقة لانقاص الوزن
وفقا للكلية الامريكية للطب الرياضى فانه تم تصنيف اكثر من ثلثى الشباب البالغين ممن يعانون من السمنة ،على الرغم من ان يوجد عدد منهم قد حاول ان يتبع رجيم لانقاص الوزن الا ان الامر لم يستمر كثيرا واستعادوا وزنهم مرة اخرى ،وذلك لسبب بسيط هو عدم تغيير نمط الحياة للافضل حيث يجب الاعتماد على تناول ... تفاصيل أكثر

شد ترهلات البطن بعد فقدان الوزن

شد ترهلات البطن بعد فقدان الوزن
يعتبر فقدان الكثير من الوزن هو انجاز رائع لانه يحتاج الى التمسك بخطة ناجحة من خلال اتباع نظام غذائى صحى وممارسة الرياضة بشكل مستمر ،لكن قد يتسبب فقدان الوزن فى عمل ترهلات للجلد خاصة فى منطقة البطن ،تلك الترهلات تحدث بشكل كبير فى حالة فقدان الوزن فى اوقات قصيرة ،لذلك فانه دائما يفضل فقدان الوزن ... تفاصيل أكثر

طريقة رجيم دوكان

طريقة رجيم دوكان
يتميز رجيم دوكان بانه يحتوى على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ،كما انه يحتوى على الاطعمة قليلة الدسم بجانب الاطعمة التى بها نسب بروتين عالية ،لان الاطعمة التى بها نسب عالية من البروتين تساعد على تغيير عادات تناول الاطعمة كما انها تساعد فى فقدان الوزن والمحافظة على الوزن الصحى ،وقد تم انشاء رجيم دوكان من قبل ... تفاصيل أكثر

انقاص الوزن فى 6 اشهر

انقاص الوزن فى 6 اشهر
الكثيرون يحلمون بالتخلص من الدهون الزائدة والوصول الى الجسم المثالى ،لكن هذا الامر يحتاج الى بعض الوقت وذلك لان انقاص الوزن بسرعة يؤدى الى الاصابة ببعض الامراض مثل هشاشة العظام والاصابة بامراض القلب ،لذلك فمن الافضل اتباع نظام غذائى صحى بانتظام وتغيير انماط الحياة للافضل واتباع ممارسة التمارين الرياضية لانقاص الوزن بشكل صحى وفى فترة ... تفاصيل أكثر

انقاص الوزن فى اسبوع

انقاص الوزن فى اسبوع
فى بعض الحالات قد يحتاج الناس الى حمية غذائية سريعة تساعدهم على انقاص الوزن بسرعة خلال عدة ايام قليلة وذلك لكى يظهروا فى مناسباتهم بشكل لائق ومظهر رشيق ،ولكى تحصل على انقاص الوزن فى اسبوع بدون الاصابة بالجفاف او الاصابة ببعض الامراض فقد توجد عدة طرق ،لكن من افضل الطرق هو شرب عصير فعال به ... تفاصيل أكثر

رجيم التمر واللبن

رجيم التمر واللبن
من منا ليس في حاجة لانقاص اكبر عدد من الكيلوجرامات في اقصر وقت ممكن ، في هذا المقال سنقدم لك الطريقة المثلى من خلال اتباع رجيم مكون من التمر واللبن ، ورجيم التمر واللبن في الواقع رجيم جديد تم تصنيفه باسم رجيم الطوارئ، وهذا يعني انه من انظمة الرجيم التي تستخدم من اجل فقدان الوزن سريعا ... تفاصيل أكثر

رجيم القرفة والعسل

رجيم القرفة والعسل
هناك العديد من المواضيع والمقالات التي تمت مناقشتها ونجد الكثير من القيل والقال ، وينتشر الكلام في جميع انحاء شبكة الانترنت حول كيفية فقدان الوزن باستخدام رجيم القرفة والعسل، في حين ان هناك البعض الذين يصرون على انهم لم يروا اي فرق من هذه الوصفة ، والبعض الآخر يوصي بحماس ان هذه الوصفة وسيلة مؤكدة النجاح ... تفاصيل أكثر

انقاص الوزن في ثلاثة ايام

انقاص الوزن في ثلاثة ايام
رجيم التفاح ليس من الانظمة الغذائية المثالية ولكن هناك بعض اخصائيين انواع الرجيم القاسي، يقولون انه افضل طريقة تساعدك في انقاص الوزن ،فاذا كنت تبحث عن وسيلة سريعة لانقاص وزنك فسيكون رجيم التفاح لمدة 3 ايام هو الخيار الوحيد الذي امامك .   ورجيم التفاح ببساطة هو اتباع نظام غذائي تقوم من خلاله باستبدال ما تقوم به لمدة ... تفاصيل أكثر
1 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 93